Подтягивание-отличное упражнение. База для мышц рук, спины и груди. Это очень полезное упражнения, не только, для тех у кого проблемы с осанкой, абсолютно для всех. Для новичков, для более продвинутых, для профессионалов. Это простое, но эффективное упражнение тренерует всю верхнюю часть тела. Плюс, не нужны специальные оборудования. Нужен только турник(перекладина), настрой, сила воли, а главное желание. Режим тоже важен. При регулярных тренеровках вы добьётесь желаемогo результата. Поверьте мне, никакие программы в интернете не помогут вам, типа:25 подтягиваний за 6 недель и 100 отжиманий. Вы сами должны составлять программу для вашего организма. Эффект возможен только тогда! Не курите,не пейте, не употребляйте наркотики! Будьте здоровы! Результат: вы добьётесь огромного успеха, не только на турнике, но и в жизни!
Подтягивание-отличное упражнение. База для мышц рук, спины и груди. Это очень полезное упражнения, не только, для тех у кого проблемы с осанкой, абсолютно для всех. Для новичков, для более продвинутых, для профессионалов. Это простое, но эффективное упражнение тренерует всю верхнюю часть тела. Плюс, не нужны специальные оборудования. Нужен только турник(перекладина), настрой, сила воли, а главное желание. Режим тоже важен. При регулярных тренеровках вы добьётесь желаемогo результата. Поверьте мне, никакие программы в интернете не помогут вам, типа:25 подтягиваний за 6 недель и 100 отжиманий. Вы сами должны составлять программу для вашего организма. Эффект возможен только тогда! Не курите,не пейте, не употребляйте наркотики! Будьте здоровы! Результат: вы добьётесь огромного успеха, не только на турнике, но и в жизни!
